中醫心理美容法

中醫心理美容法

一、情緒是最佳美容導師

現在，有各種各樣的美容手段，其目的是祛除皺紋、疵點、憔悴，以獲得外表上年輕、漂亮的效果。而科學的美容法應從追求整體美、自然美和健康美入手，心理美容便是最好的方式。

心理美容又稱為情緒美容。目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快、精神飽滿、臟腑順暢、氣血通暢，促進血液循環，激活全身的細胞，加速代謝，使面容富有光澤和彈性。

醫學表明，人的精神狀態好壞與皮膚休戚相關，古代沒有如此眾多的化妝品，但古代女子的皮膚絲毫不比現代人差，否則便沒有「冰肌玉骨」、「膚如凝脂」、「面若桃花」了，這與古代的那種悠閒、從容的生活有密切關係。所以，想美麗的女性，就要盡力保持平和、恬淡、安詳的心態。

二、七個心理美容法送給妳

良好的心理狀態和心理調節的美容效果是任何美容方法所不能達到的。單純的外表美容僅是捨本求末的做法，所以下面就介紹七種心理美容的方法。

(1)樂觀：醫學家認為，愉快的情緒使人心理處於怡然自得狀態，有益於人體各種激素的正常分泌，有利於調節腦細胞的興奮和血液循環。笑，就是最好的方式。笑可使你心情舒暢、眼睛明亮、容光煥發，令全身肌肉運動起來；更重要的是，腦部會釋放出一種化學物質，令人心曠神怡、快樂年輕。

(2)幽默：幽默是人的一種健康功能，是心理美容的良方。人人都應學會幽默，這樣既可縮短親朋、同事之間的距離而獲得良好的人際關係，又可以在歡笑中忘卻憂愁而獲得無窮的樂趣。

(3)寬容：寬容既是一種感情排遣方式，又是一種自我心理調節方法。在生活和工作中要避免走入困境，最明智的選擇就是寬容，做到寬容大度、摒棄前嫌、化干戈為玉帛，從而減少對心理的劣性刺激，這必然有益於身心健康。

(4)傾訴：人們都應學會傾訴，敞開閉鎖的心扉，將充塞在心頭的憤懣、痛苦甚至委屈痛痛快快、淋漓盡致地傾吐出來，以獲得別人的理解和勸導，從而掃清心靈上的陰鬱，最終重獲心理上的平衡和人生的支點。

  

 (5)哭泣：哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒，流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時還有一定的美容療效。醫學界認為，哭泣是利用淚腺功能來達到良好的美容效果，有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。女性在大哭的過程中就可將內心壓抑傾訴出來，從而使身心得到放鬆。

 (6)遺忘：人人都應主動在忘記生活中曾經給自己造成的不幸和痛苦，清除心靈上的暗流，輕鬆地面對再次考驗，充分享受生活所賦予的各種樂趣。

(7)性愛：性愛是一種神速的美容療法，做愛之前瞳孔會放大、兩眼會亮、心情會好起來、雙乳會變大以及支撐乳房的胸肌還會稍微顫動，其次鼻孔變寬，進而可做較深的呼吸，以吸入較多的氧氣來促使細胞更新。研究表明，性愛是運動強度最大的項目，可以使各生理系統得到鍛鍊。(來源  2018-02-26 由 偏方 發表于心理)