色彩心理暗示減肥法 輕鬆瘦身

色彩心理暗示減肥法 輕鬆瘦身

這種“色彩減肥法”是由日本色彩研究專家大平雅美最新研究出來的。簡單的說就是利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，而達到減肥效果。

色彩心理有言，不同顏色對人的情緒和心理的影響有差別。悅目明朗的色彩能夠通過視神經傳遞到大腦神經細胞，讓人時刻處於一種歡愉的情緒中。若長期處於壓抑的色彩環境中，則會心情低靡，鬱鬱寡歡。所以，如何在裝修的時候不選錯顏色，還真是一件影響後半生的大事呢。

色彩減肥法受到很多女性朋友的喜愛，簡單的說就是利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，起到心理暗示作用，再從心理影響到生理層面上，從而起到減肥效果，減肥效果更有效。

巧用心理暗示實行色彩減肥法，室內選藍綠色 提升減肥鬥志經過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放鬆及休息，才能迎接第二天的減肥瘦身行動。室內選用藍色或綠色的話，有效舒緩壓力及消除神經緊張，能安隱地好好睡一覺；相反地，選用紅色或較鮮色的話，會引起精神亢奮，容易導致失眠！

不同的色彩也可以幫助我們減肥，下面就來為大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥的！色彩心理學，你家選對了嗎？

一、紅色加速新陳代謝

    下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾，穿上紅色的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而達到瘦身消脂的效果；穿上粉紅色的話，能激發女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態。相反地，下半身穿上黑色的話，便會帶來不良的效果。不但不能活化細胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿著。

二、室內選藍綠色提升減肥鬥志

　　

同色調：藍色的此起彼伏

以藍色為中心的色彩組合，是讓人感覺舒暢的一種家居裝飾代表風格。在冷色系中，藍色在視覺上具有縮小、退後的效果，如果利用得當，可以使房間看起來更大些。例如，在牆上掛上時鐘或裝飾畫，會使空間產生層次感。不同層次感的藍色在同色調中跳動，整體更具活躍感。

但有一點要注意的是，手腳冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被鋪，身體會較為和暖。另外，浴室內的牆壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細胞，讓身體變得有精神，提升減肥的鬥志。

                                                                    淡雅純色：清新綠色

具有穩定情緒作用的綠色，常被人們用來裝飾居室。它和藍色一樣具有視覺收縮的效果，房間裡不會產生壓迫感，也不會產生溫度差異的感覺。配色方法是將自然的顏色統一，用稍稍明亮的色調營造出祥和的氣氛。在室內，以渾濁感少，較明亮的綠色為配色，會有眼前一亮的感覺。

對比色：白色+黑色的亂中有序

相近色調的搭配會給人以穩定的印象，而對比色的組合則更個性鮮明，對比色的相互提攜，整體有和諧又不單調的效果，視覺感突出。

反轉色搭：灰色+紅色的動人魅力

兩個隨時隨地都可以的任意搭的「好好顏色」，而且不會有雜亂感。紅色與灰色搭配，在統一的鮮亮色調中加入素雅的暗色色調，會顯得格調高雅，富有現代感。要想「在安寧中透露華麗」，這一定是首選。

 

 

暖色系：黃色+橙色的陽光暖意

如果說顏色中最高調的顏色，非黃色莫屬了。黃色給人以溫暖的感覺。但是因為它和紅色一樣突出、奪目。所以在大件物品上如果使用過多的黃色，可能讓人焦慮不安。如果要給黃色選個搭檔，建議灰色和橙色為佳。一個造安逸，一個同色系濃烈，都是極好的選擇。當然如果你想讓房間變得明朗、鮮艷，點綴點綠色就真是恰到好處了。

壓力大？不開心？好鬱悶？裝修選對顏色，宜避開心理危機！(2016-12-15 由 樂慧可愛多 發表于心理)

三、藍色餐具控制食欲

「想抑制食慾，還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色，或者是煩雜、濃鬱的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾，讓你沒有吃飯的心情，從而達到抑 制食慾的作用。藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的慾望，能有效控制食量。

 

另外，餐具方面亦可選用紫色或橄欖綠色，有著相同的功效。由於紫色或黃綠色代表著「未煮熟」的感覺，所以亦能減低食慾。而飯廳建議使用白光燈，因黃光燈照 在食物上，食物顏色會帶橙，給人和暖的感覺，會不自覺地進食過量。而白光燈照在食物上，食物則會呈現帶藍的顏色，看見了也令人倒胃口，就不會飲食無節制。

四、廁所選用黃色，有助排便暢通

 

印度研究了一種新學說：人的體內有著7種色光，而每一種色光則代表著每一個器官或部位。黃色就正正代表著人的消化系統。所以，廁所內的佈置是黃色的話，便能刺激消化系統，能減少便秘的問題，有助排便暢通。

想要減肥瘦身的MM們，不妨試試色彩減肥法，把色彩套用到生活環境中，不僅讓你舒心還能減肥瘦身。